運動按摩這幾年越來越受歡迎,你體驗過了嗎?
運動按摩師了解各種肌肉、骨骼等狀態,配合不同運動的型態,調整按摩的位置與方式,造就了「運動按摩」這種客製又專業的按摩型態!保養身體除了吃對東西,健康運動,也是要適時的放鬆肌肉喲~
【按摩手法】以肌肉解剖學為基礎,主要技巧手法包含:拉伸、按壓、轉、揉、推。
【按摩目的】喚醒肌肉彈性、放鬆緊繃肌群
【按摩部位】依據不同運動項目、運動發力位置,針對特定肌群按摩、放鬆。
【按摩時機】最佳時機為運動/健身結束後,立刻按摩效果最為卓越。
【適合的客群】專業運動員、健身者和一般民眾